Es un dolor que se presenta en la parte frontal de la rodilla y es causado por el ablandamiento del cartílago o el desalineamiento de la articulación patelofemoral (donde la rótula se conecta con el fémur).

Rodilla de corredor

El médico lleva a cabo el examen físico de la rodilla para confirmar y evaluar el dolor.

Los exámenes que se pueden realizar para descartar posibles daños estructurales en la rodilla o en el tejido conectivo incluyen, entre otros, los siguientes:

• Radiografía de la articulación
• TC de la articulación
• IRM de la rodilla

La causa más común de la rodilla de corredor es la pronación y estiramiento lateral (lejos de la mitad) de la rótula, lo que produce mala alineación de los tejidos conectivos y de los músculos involucrados en el movimiento de la rodilla.

El dolor anterior de rodilla también puede ser causado por el ablandamiento del cartílago que se encuentra por debajo de la rótula (condromalacia patelar), por artritis o por compresión del revestimiento interno de la rodilla con el movimiento de la misma (impacto sinovial).

• Dolor de rodilla por debajo y a los lados de la rótula, en particular con la flexión profunda de la rodilla o por permanecer sentado durante un tiempo prolongado.
• En los casos de rodilla de corredor, el dolor aparece inicialmente al correr en bajada, luego progresa a un dolor que aparece siempre que se está corriendo, y finalmente el dolor está presente aun sin estar corriendo.

El tratamiento del dolor anterior de rodilla consiste en descansar la rodilla y no volver a correr hasta que la actividad no produzca dolor.

Los especialistas en medicina deportiva o los fisioterapeutas pueden indicar ejercicios de estiramiento de los tendones isquiotibiales y los músculos cuádriceps, así como ejercicios de fortalecimiento del músculo que hala la rótula hacia la región medial del cuerpo. Los ejercicios en bicicleta pueden ser sustituidos por otros ejercicios, siempre que puedan ejecutarse sin dolor.

Las plantillas especiales u ortóticas (dispositivos de apoyo) pueden ayudar a prevenir lesiones futuras después de la recuperación.

Realizar flexiones profundas de la rodilla o abusar de ésta hasta que los síntomas desaparezcan.

Se debe buscar asistencia médica si el dolor de rodilla persiste a pesar de que la articulación está en reposo.

EL calentamiento apropiado antes del ejercicio, estiramiento después del calentamiento o del ejercicio y el enfriamiento después del ejercicio pueden ayudar a prevenir las lesiones deportivas.