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Ejercicio y reducción del estrésNombres alternativosLa reducción del estrés y el ejercicio InformaciónPregunta: ¿Puede el ejercicio ayudar a reducir el nivel de estrés de una persona? Respuesta: Sí. Las investigaciones revelan que el ejercicio tiene beneficios para la salud mental, como la reducción del estrés y aumento de la confianza y optimismo en aquellas personas que hacen ejercicio con regularidad, aunque sea 20 minutos diarios.
Actualizado:
1/24/2005 Versión en inglés revisada por: Thomas A. Owens, M.D., Departments of Internal Medicine and Pediatrics, Duke University Medical Center, Durham, NC. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc. La información provista no debería ser usada durante una emergencia médica o para el diagnóstico o tratamiento de cualquier condición médica. Un médico certificado debería ser consultado para el diagnóstico y tratamiento de cualquiera y todas las condiciones médicas. Llame al 911 para todas las emergencias médicas. Adam no hace ninguna representación o garantía con respecto a la precisión, confiabilidad, totalidad, actualidad del contenido, texto o gráficos. Los enlaces a otros sitios están provistos solo con fines informativos: no constituyen un aval de los otros sitios. © 1997-
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