La biorretroalimentación es una técnica que mide las funciones fisiológicas, como la respiración, frecuencia cardíaca, presión arterial, temperatura cutánea y tensión muscular. Observando estos valores, uno puede aprender cómo modificar estas funciones mediante la relajación o la fijación en la mente de imágenes placenteras.

Se mide la frecuencia cardíaca, la presión arterial o cualquier otra función utilizando electrodos. Los resultados se muestran en un monitor que tanto el paciente como el médico entrenado pueden ver. Mientras el médico describe situaciones estresantes e instruye a la persona en técnicas de relajación, ésta ve cómo la frecuencia cardíaca y la presión arterial cambian en respuesta a estados de estrés o relajación.

Esto le ayuda a uno a aprender cómo controlar y cambiar estas funciones fisiológicas. Al hacerlo, la persona se siente más relajada y puede tener la capacidad de ayudar a tratar su propia presión arterial alta, cefaleas migrañosas o por tensión, dolores crónicos o incontinencia urinaria (que son algunos ejemplos de afecciones en las que la biorretroalimentación es particularmente útil).

Es un proceso que sirve para monitorear una función corporal, como la respiración, la frecuencia cardíaca, la presión sanguínea, etc., y alterar la función mediante técnicas de relajación o imágenes.